Je m'initie au pouvoir des fascias : guide visuel
Auteur(s) Christian Courraud (Auteur), Isabelle Bertrand (Auteur)
Editeur(s) Leduc.s éditions
Date de parution :
02/05/2024
Collection(s) Guide visuel
Quatrième de couverture :
Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue... Saviez-vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent être causés par une partie du corps dont on ignore souvent l'existence ? Les fascias sont des membranes qui recouvrent et relient toutes les parties du corps : leur contraction, notamment en cas de stress ou de mauvaise posture, peut en effet être à l'origine de vos douleurs. Il est donc nécessaire d'en prendre soin.
Pour ce faire, ce guide très illustré vous propose, quel que soit votre âge ou votre état de santé :
- de comprendre le rôle des fascias et leur impact sur votre santé physique et psychique ;
- d'apprendre à les travailler tout en douceur, par des exercices de gymnastique sensorielle simples et progressifs ;
- de remédier aux maux et douleurs du quotidien : mal de dos, migraines, tendinite, troubles liés à la grossesse...
Des mouvements pour tous, à pratiquer chez soi !
Disponible sous 15 jours
21,00 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean :
9791028530259
Rayon(s) santé et secourisme
Format et Reliure :
Livre
Pages :
185
Hauteur :
22.0
cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm