Les 12 séances clés du trail : du débutant à l'expert : les réaliser, les faire évoluer, adapter sa nutrition et son hydratation
Auteur(s) Pascal Balducci (Auteur), Anthony Berthou (Auteur)
Editeur(s) Outdoor éditions
Date de parution :
19/01/2019
Collection(s) L'essentiel du running
Quatrième de couverture :
Ce deuxième ouvrage présente l'essentiel des connaissances à posséder pour progresser en trail-running en optimisant son hydratation et sa nutrition. Cet ouvrage est composé de 4 parties :
- La première partie présente la physiologie de l'activité trail en mettant en évidence les facteurs de performance inhérents à cette discipline.
- La 2ème partie expose les bases fondamentales de la nutrition dans les sports d'endurance
- La 3ème partie est un carnet pratique exposant la nutrition au quotidien et au cours des entraînements
- La 4ème partie présente les 12 séances clés de l'activité trail, avec les consignes de mise en oeuvre, d'adaptation et d'interprétation.
Indisponible chez l’éditeur
18,00 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ean :
9782490329038
Rayon(s) sports individuels
Format et Reliure :
Livre
Pages :
162
Hauteur :
20.0
cm
Largeur : 12.0 cm
Epaisseur : 0.5 cm
Largeur : 12.0 cm
Epaisseur : 0.5 cm