L'alimentation anti-inflammatoire : prévenir les maladies du siècle
Auteur(s) Catherine Lacrosnière (Auteur)
Editeur(s) Albin Michel
Date de parution :
30/01/2019
Collection(s) Naturellement healthy, Pratique
Quatrième de couverture :
L'alimentation anti-inflammatoire
Naturellement healthy
Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être « bruyante » (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi « silencieuse » : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...).
Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé.
Ce livre vous aidera à :
- comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ;
- privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ;
- bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ;
- avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau...
Les plus :
- un quizz pour faire votre bilan personnel ;
- la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ;
- 40 recettes ;
- des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).
Disponible sous 2 à 3 jours
13,90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean :
9782226438058
Rayon(s) régime diététique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
222
Hauteur :
21.0
cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.8 cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.8 cm