Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience

Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience

Auteur(s) Lidia Zylowska (Auteur)
Date de parution : 27/04/2022
Collection(s) Entre 2 consultations

Quatrième de couverture : Un guide pour réduire les effets d'un trouble de l'attention, avec hyperactivité ou non, à travers la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales. En huit étapes, il permet d'apprendre à gérer ses émotions, à persévérer dans ses projets, à améliorer ses relations avec autrui, etc. Avec 25 exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur.
Disponible sous 7j
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22,95 €
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Format et Reliure : Livre
Pages : 288
Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.6 cm