Les 100 notions clés de l'entraînement & de la nutrition en trail : du débutant à l'expert : pour apprendre, comprendre et progresser
Auteur(s) Pascal Balducci (Auteur), Anthony Berthou (Auteur)
Editeur(s) Outdoor éditions
Date de parution :
19/01/2019
Collection(s) L'essentiel du running
Quatrième de couverture :
Ce premier ouvrage présente le vocabulaire fondamental de la physiologie, de l'entraînement et la nutrition. En 100 notions clés, il balaie tous les rudiments nécessaires à la compréhension des sports d'endurance et de la nutrition, et plus spécifiquement de la course à pied en milieu naturel. Présentées sous forme alphabétique, ces notions vont bien au-delà de la simple définition puisque les deux auteurs replacent toujours les explications dans un contexte d'utilisation, ce qui a pour effet de constituer également un petit livre de conseils précieux pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, en trail-running ou dans tous les sports d'endurance.
Indisponible chez l’éditeur
18,00 €
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Ean :
9782490329045
Rayon(s) sports individuels
Format et Reliure :
Livre
Pages :
64
Hauteur :
20.0
cm
Largeur : 12.0 cm
Epaisseur : 0.2 cm
Largeur : 12.0 cm
Epaisseur : 0.2 cm