Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas
Auteur(s) André Van Lysebeth (Auteur)
Editeur(s) Flammarion
Date de parution :
26/10/2016
Collection(s) Bien-être
Quatrième de couverture :
Le Yoga
Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être !
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
- Des postures illustrées pas à pas
- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
- Des principes de méditation et de relaxation
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
« Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiel, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
André Van Lysebeth
Indisponible chez l’éditeur
24,90 €
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Ean :
9782081376151
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
411
Hauteur :
25.0
cm
Largeur : 20.0 cm
Epaisseur : 2.9 cm
Largeur : 20.0 cm
Epaisseur : 2.9 cm