Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience : texte intégral
Auteur(s) Christophe André (Auteur)
Editeur(s) Audiolib
Date de parution :
04/11/2015
Collection(s) Bien-être et spiritualité
Quatrième de couverture :
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.
Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Disponible sous 2 à 3 jours
22,90 €
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Ean :
9782367620428
Rayon(s) spiritualité
Format et Reliure :
Livre lu
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