Yoga du sommeil : mon programme pour bien dormir
Auteur(s) Hélène Jamesse (Auteur)
Editeur(s) Hachette Pratique
Date de parution :
06/03/2019
Collection(s) 7 minutes par jour
Quatrième de couverture :
Yoga du sommeil
Mon programme pour bien dormir
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à intégrer des séances de relaxation à votre routine avant de vous coucher. Il vous permet de relâcher toutes les tensions de votre corps et ainsi, d'atteindre un sommeil profond et réparateur.
Indisponible chez l’éditeur
7,99 €
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Ean :
9782016277522
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure :
Livre
Hauteur :
23.0
cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 0.9 cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 0.9 cm