365 jours au Top ! : spécial santé & forme

365 jours au Top ! : spécial santé & forme

Auteur(s) Laury Thilleman (Auteur)
Editeur(s) First Editions
Date de parution : 20/10/2022

Quatrième de couverture :

365 jours au Top !

365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit.

100 % testées et approuvées !

Côté santé
Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau.

Coté Food
Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux ! Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles !

Côté forme
6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année :

  • Stretching
  • barre au sol
  • gainage
  • waterfit
  • aérobic
  • qi gong

Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement.

Disponible sous 2 à 4 jours
22,95 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean : 9782412079379
Rayon(s) forme beauté
Format et Reliure : Livre
Pages : 397
Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 20.0 cm
Epaisseur : 3.8 cm