Guérir l'anxiété pour les nuls
Editeur(s) First Editions
Date de parution :
02/02/2023
Collection(s) Pour les nuls, poche
Quatrième de couverture :
Guérir l'anxiété pour les nuls
Débarrassez-vous de votre anxiété !
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise ? Parce qu'il nous arrive à tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage complet explique les mécanismes de l'anxiété, délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas et offre des solutions concrètes pour ne plus se laisser dominer par l'anxiété.
Découvrez comment
- Analyser votre anxiété
- Affronter et maîtriser vos peurs
- Agir et aller de l'avant
- Mieux vivre au quotidien
- Se débarrasser des pensées inquiétantes
- Apprendre à se relaxer
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Ean :
9782412085899
Format et Reliure :
Livre
Hauteur :
19.0
cm
Largeur : 13.0 cm
Epaisseur : 2.1 cm
Largeur : 13.0 cm
Epaisseur : 2.1 cm