
Yoga & nature : pratique du yoga en connexion avec la nature
Auteur(s) Cécile Collange (Auteur)
Editeur(s) la Plage
Date de parution :
21/06/2023
Collection(s) Yoga
Quatrième de couverture :
Yoga & nature
Le yoga, pratique ancestrale visant à apporter un bien-être physique et mental, est né dans la nature où les sages se retiraient pour méditer. Cet ouvrage vous invite à retrouver ce lien originel entre yoga et nature afin d'atteindre une harmonie avec votre environnement. Tout en vous permettant de vous relier à vous-même et à tout ce qui vous entoure, la pratique du yoga en connexion avec la nature permet de renforcer leurs bienfaits respectifs sur le corps et l'esprit.
Dans cet ouvrage, retrouvez :
- 10 chapitres dédiés à des éléments naturels, composés de séries complémentaires avec différents niveaux d'expérience, de pranayamas, de méditations et de mantras, pour se laisser guider ou créer sa propre séance ;
- des formes de pratiques variées pour s'adapter à vos besoins du moment : vitalité avec le dynamique Vinyasa Yoga, douceur avec le Yin Yoga, équilibre avec le Hatha Yoga... ;
- des séances conçues pour pouvoir être réalisées en pleine nature ou en intérieur, au quotidien.
Prenez un grand bol d'air frais, inspirez et pratiquez !
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Ean :
9782383381778
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
223
Hauteur :
26.0
cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 2.3 cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 2.3 cm