Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement

Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement

Auteur(s) Laurence Guyon (Auteur), Olivier Broussouloux (Auteur)
Editeur(s) Amphora
Date de parution : 19/03/2019
Collection(s) Amphora pédagogie

Quatrième de couverture :

Escalade

(...) Bloc

La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.

Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...

Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

Indisponible chez l’éditeur
34,95 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ean : 9782757603710
Format et Reliure : Livre
Pages : 250
Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 2.7 cm