J'adopte le régime crétois : le meilleur régime du monde pour se régaler tout en préservant sa santé

Comme l'énonce Hippocrate : « l'alimentation est votre première médecine. » Et si votre assiette permettait de lutter contre la dépression, Alzheimer, les dérèglements hormonaux ou encore la fragilisation de vos os ? N'hésitez pas une seconde et choisissez le Régime crétois !

Découvrez dans cet ouvrage :

• Le Régime crétois, mode d'emploi malin en 17 questions-réponses : Qu'est-ce qu'on mange, qu'est-ce qu'on boit ? Peut-on manger crétois et végétarien ?...
• Les 72 meilleurs aliments du Régime crétois : abricot, ail, blé complet, céleri, cerise, épices, moules, noix...
• Plus de 60 recettes simples et délicieuses pour chaque saison, avec des options adaptées à l'airfryer : Abricots rôtis au fromage. Aubergines farcies, Crème de châtaigne aux amandes...

Tous nos conseils pour manger cretois, se régaler et préserver sa santé