Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement

Le Piège du bonheur

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ?

Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.

Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez une vie riche et pleine de sens.