Vaincre le trac : analyser les causes pour mieux s'en défaire

Quel étudiant n'a pas ressenti une bouffée de chaleur, un noeud à l'estomac, eu les jambes qui tremblent ou même l'envie de vomir à la veille d'un entretien important, d'un examen ou d'un concours ? Quel acteur, quel musicien, quel conférencier n'a pas déjà eu les mains moites, senti sa voix devenir fluette, ou même été incapable d'émettre le moindre son au moment de monter sur scène ?

Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur Michel Ricquier vous livre, dans cet ouvrage, sa méthode révolutionnaire qui l'a rendu célèbre dans le monde entier. Au fil des chapitres, découvrez comment transformer votre stress en énergie positive, libérer votre voix et développer votre charisme pour captiver votre auditoire.

En mettant en pratique ses précieux conseils, vous apprendrez à vaincre vos peurs, à triompher du stress et à vous débarrasser de vos angoisses, sans recourir à aucun médicament.