Le sophro-yoga : une nouvelle thérapie de bien-être : & mon carnet de sophro-yoga sensoriel

Auteur(s) Lydie Saint-Victor (Auteur)

Date de parution : 26/02/2026

Quatrième de couverture :

Le Sophro-yoga

La sophrologie métissée au yoga ? Mais de quoi s'agit-il ? L'objectif, comme pour toutes les thérapies focalisées sur le mental (psychisme, psyché) et sa relation avec le corps (soma), est d'accompagner des personnes vers le mieux-être, pour trouver ou retrouver le chemin du bonheur.

Deux méthodes sont ici métissées. La sophrologie et le yoga. S'y ajoute un troisième élément : le « Bain de forêt » Shinrin Yoku, inspiré par les thérapeutes japonais et vécu par l'auteur en Guadeloupe.

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Ean : 9791042810313

Rayon(s) médecines naturelles

Format et Reliure : Livre

Pages : 106

Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 0.6 cm