L'IA, une amie qui vous fait du bien ? : IA, bien-être émotionnel et santé mentale : comprendre ce qui se joue

Ce que nous murmurions autrefois à un ami, nous sommes aujourd'hui tentés de le glisser dans une fenêtre de chat.

L'IA est entrée dans nos émotions sans frapper. Ainsi, en pleine crise du lien, de la solitude et de la santé mentale, des millions de personnes se tournent vers un chatbot pour se confier. Disponible à toute heure, l'IA rassure, répond, console. Pourtant, derrière cette présence apaisante se cachent des risques bien réels : attachement émotionnel, conseils approximatifs, mirage d'empathie, perte de repères, divulgation de nos fragilités les plus intimes.

Et si ce soutien, en apparence bienveillant, devenait un piège subtil ?

Dans ce livre, Fanny Jacq explore ce nouveau recours à la technologie, jusqu'alors inédit - confier son intimité à une machine - et en révèle les promesses comme les dérives. Elle montre comment l'IA capte nos vulnérabilités, comment elle façonne nos émotions, et surtout, comment s'en servir sans lui abandonner ce qui fait notre humanité.

Clair, nécessaire et profondément actuel, ce livre nous aide à faire la part des choses : ce que l'IA peut vraiment nous apporter, ce qu'elle risque d'éroder, et comment garder la main dans un monde où la technologie s'invite jusque dans nos états d'âme.