Confiance en soi : 100 rituels : devenez forte et affirmée !

Auteur(s) Betty Jereczek (Auteur)

Editeur(s) Solar

Date de parution : 03/09/2026

Collection(s) Mon cahier

Quatrième de couverture :

Tous les outils pour passer de « trop gentille » à « confiante » !

Vous en avez marre de toujours dire oui, de passer après les autres et de ne jamais oser faire ce dont vous avez vraiment envie ? Ce cahier vous donne 100 outils et exercices concrets pour entraîner votre confiance et, sans pression, construire votre force intérieure et votre estime de vous-même !

100 rituels pour

Arrêter de faire plaisir à tout le monde, oser dire non, poser ses limites
Désamorcer la peur et l autosabotage, faire la paix avec son autocritique
Retrouver la sécurité intérieure, faire confiance à ses émotions, écouter ses propres besoins
S'affirmer face aux autres, oser. S'aimer sans conditions

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12.90 €

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Ean : 9782263195983

Rayon(s) développement personnel

Format et Reliure : Livre

Pages : 128

Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 1.6 cm