MMA, préparez vos combats : technique, physique, mental, stratégie, diététique

Depuis plus d'une dizaine d'années, fort de l'expérience de ses combats et de ses voyages et avec l'aide des plus grands intervenants et coachs mondiaux, Tom Duquesnoy a entrepris de synthétiser en un livre les meilleures techniques de MMA.

Il détaille aussi la dimension tactique du combat, incontournable afin d'améliorer votre capacité d'analyse et d'adaptation. Vous bénéficierez enfin de ses conseils pour consolider votre mental et votre physique afin d'être prêt le jour J.

Découvrez pour la première fois la méthodologie complète d'un champion français qui a atteint le haut niveau à l'UFC !