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Rayon : forme beauté

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Pilates : votre outil santé ! : 300 variations

Pilates : votre outil santé ! : 300 variations

Auteur(s) Anne-Flore Jaulneau (Auteur)
Editeur(s) Amphora
Date de parution : 09/07/2019

Quatrième de couverture : Pilates votre outil santé ! Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel. Des ateliers explicatifs permettront au lecteur d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé au quotidien. En s'appuyant sur de nombreuses photos et illustrations, des séquences de travail sont également proposées au lecteur, soit dans le cadre de la préparation physique du sportif, soit dans un objectif de réhabilitation post-blessure, post-opératoire ou dans la prise en charge de pathologies traumatiques ou chroniques. Véritable outil de conscience et de maîtrise corporelle, ce livre est dédié aux professionnels du mouvement et à tous ceux qui souhaitent enrichir leur pratique, optimiser leur performance ou simplement s'entraîner dans une perspective de bien-être et de santé au quotidien.
Disponible sous 7j
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28,50 €
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Ean : 9782757603765
Rayon(s) forme beauté
Format et Reliure : Grand format , Livre broché
Pages : 302
Hauteur : 24 cm
Largeur : 21 cm
Epaisseur : 2.2 cm