Mon premier marathon : 12 semaines pour relever le défi !
Auteur(s) Marie-Hélène Paturel (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution :
10/04/2019
Collection(s) Zéro blabla
Quatrième de couverture :
Mon premier marathon
Zéro Blabla
Programme en 12 semaines pour être prête le jour J
Les 5 commandements de la future marathonienne (si, si, vous allez le faire !)
Les secrets d'une bonne récupération pour éviter les lendemains difficiles
Comment choisir votre course et... Vos chaussures ?
Des conseils pour bien s'alimenter et avoir une hygiène de vie au top
Des exercices de préparation mentale pour tenir jusqu'à la ligne d'arrivée
+ de l'info, des dessins, de l'humour !
Indisponible chez l’éditeur
7,90 €
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Ean :
9782501140560
Rayon(s) sports individuels
Format et Reliure :
Livre
Pages :
95
Hauteur :
22.0
cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.0 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.0 cm