Ayurvéda pratique : yoga, méditation, massage, alimentation, remèdes

La sagesse de l'Inde ancienne à la portée de tous en matière de santé, de longévité et de bien-être.

Découvrez votre constitution personnelle (vos doshas), identifiez les aliments et les recettes qui vous conviennent, équilibrez votre quotidien avec des massages et des remèdes maison et expérimentez le pouvoir du yoga et de la méditation.

Regain d'énergie, sommeil réparateur, apaisement du stress... et tant d'autres bénéfices encore.

L'expertise éclairée des auteurs - enseignants reconnus du célèbre Centre Sivananda Yoga Vedanta - donne à cet ouvrage son caractère unique, à la fois lumineux et concret.

« Un excellent guide pratique en ayurvéda, cette science de la vie plurimillénaire qui vise à développer la santé globale et la conscience. »
Dr David Frawlzy
Écrivain, directeur du département Ayurvéda et Yoga à l'Institut américain des études védiques