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Vous avez dit flexitarien ? : le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire

Vous avez dit flexitarien ? : le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire

Auteur(s) Sarah Mony (Auteur), Karinne Aurousseau Sevin (Auteur)
Editeur(s) Eyrolles
Date de parution : 19/09/2019

Quatrième de couverture : Adopter le régime flexitarien pour une santé et un mental au top ! Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus. Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes. Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.
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16,00 €
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Ean : 9782212571929
Format et Reliure : Grand format , Livre broché
Pages : 191
Hauteur : 21 cm
Largeur : 15 cm
Epaisseur : 1.2 cm