Paléo : sans gluten, laitages, sucre, soja : et 50 recettes

Suivez les conseils d'une bio-nutritionniste : découvrez les vertus de l'alimentation Paléo et savourez des recettes délicieuses et variées tout en préservant votre santé !

Adopter une alimentation « sans » - sans gluten, sans laitages, sans sucre, sans soja... - tel que le recommandent les nutritionnistes, c'est revenir à la manière de se nourrir de nos ancêtres qui vivaient proches de la nature. Suivez quelques principes de base et laissez-vous séduire par des recettes gourmandes, loin de toute frustration.

¤ Des conseils santé et des astuces pour varier les plaisirs.

¤ Des informations pratiques pour cuisiner au quotidien.

¤ 50 recettes, déclinées en mets sucrés et salés, pour le bonheur de vos papilles !