Runner's world. Spécial perte de poids : la course à pied pour éliminer vos kilos en trop !

Editeur(s) Popcorn

Date de parution : 05/12/2019

Collection(s) Sports

Quatrième de couverture :

Runner's world

Spécial perte de poids

La course à pied est l'exercice le plus efficace pour éliminer le surpoids. Malheureusement, nombreux encore sont ceux à considérer la discipline comme étant « trop difficile » ou « trop technique ». Ce guide vous apporte la preuve du contraire. Quelle que soit votre condition physique, un plan sur mesure vous suit pas à pas, de vos premières foulées à votre nouvelle silhouette.

Chaque conseil de course est accompagné de stratégies alimentaires testées scientifiquement pour vous permettre de perdre du poids efficacement et durablement, sans compromettre votre santé.

Des conseils d'experts pour optimiser votre perte de poids

5 régimes adaptés aux coureurs

Des recettes faciles et équilibrées

Indisponible chez l’éditeur

11,90 €

Tous les prix incluent la TVA

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Ean : 9782919708420

Rayon(s) forme beauté

Format et Reliure : Revue

Pages : 225

Hauteur : 23.0 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.2 cm