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Yuka : le guide de l'alimentation saine

Yuka : le guide de l'alimentation saine

Auteur(s) Julie Chapon (Auteur), Anthony Berthou (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution : 14/10/2020
Collection(s) Santé

Quatrième de couverture : Yuka Le guide de l'alimentation saine Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez découvrir : . L'assiette idéale des 4 repas quotidiens Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle. . Tous les conseils pour bien choisir ses aliments Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés. . 36 recettes gourmandes et saines Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre. Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui participe largement à la prévention de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
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Ean : 9782501140607
Format et Reliure : Grand format , Livre relié
Pages : 253
Hauteur : 23 cm
Largeur : 19 cm
Epaisseur : 2,7 cm