Yuka : le guide de l'alimentation saine
Auteur(s) Julie Chapon (Auteur), Anthony Berthou (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution :
14/10/2020
Collection(s) Santé
Quatrième de couverture :
Yuka
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez découvrir :
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L'assiette idéale des 4 repas quotidiens
Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle. -
Tous les conseils pour bien choisir ses aliments
Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés. -
36 recettes gourmandes et saines
Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.
Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui participe largement à la prévention de nombreuses pathologies modernes.
Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
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Ean :
9782501140607
Rayon(s) régime diététique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
253
Hauteur :
23.0
cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 2.7 cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 2.7 cm