Osez manger : libérez-vous du contrôle

Osez manger : libérez-vous du contrôle

Auteur(s) Jean-Philippe Zermati (Auteur)
Editeur(s) O. Jacob
Date de parution : 06/11/2019
Collection(s) Santé

Quatrième de couverture :

Osez manger

Libérez-vous du contrôle

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons.

Malgré cela, nous continuons à grossir !

Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger.

Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple...

Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre...

Disponible sous 2 à 3 jours
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Ean : 9782738150455
Format et Reliure : Livre
Pages : 203
Hauteur : 21.0 cm
Largeur : 14.0 cm
Epaisseur : 1.2 cm