Mon année yoga : 52 séances, 250 postures

Mon année yoga : 52 séances, 250 postures

Auteur(s) Béatrice Bürgi (Auteur), Sandrine Cossé (Auteur)
Editeur(s) Mango
Date de parution : 17/01/2020
Collection(s) Mon année bien-être

Quatrième de couverture :

Mon année Yoga

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !

Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure.

À l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.

Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !

Indisponible chez l’éditeur
19,95 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean : 9782317024245
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure : Livre
Pages : 207
Hauteur : 28.0 cm
Largeur : 25.0 cm
Epaisseur : 2.2 cm