Date de parution : 12/02/2020

Quatrième de couverture : La nouvelle chrononutrition® Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez manger à votre faim tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand. Perdez du poids et retrouvez une silhouette idéale grâce à la Chrononutrition® ! . Une méthode d'alimentation naturelle et de réorganisation des repas . Des recommandations pour calculer votre poids idéal, définir votre morphotype et apprendre à choisir vos aliments. . Plus de 30 recettes savoureuses et gourmandes pour mettre en pratique la Chrononutrition®.