Transformez votre vie avec la sophrologie : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie
Auteur(s) Florence Parot (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution :
29/01/2020
Quatrième de couverture :
Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse.
Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie. L'auteure vous propose près de 100 exercices, à effectuer entre deux réunions au bureau ou à réaliser tranquillement à la maison.
En fonction de l'objectif recherché - réduction du stress et de l'anxiété, lutte contre l'insomnie, gestion des émotions, préparation à un événement important, etc. - concoctez votre propre programme. Quelques minutes par jour suffisent pour changer votre quotidien !
Indisponible chez l’éditeur
15,90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ean :
9782501149433
Rayon(s) médecines naturelles
Format et Reliure :
Livre
Pages :
208
Hauteur :
21.0
cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.7 cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.7 cm