J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer
Auteur(s) Bernadette de Gasquet (Auteur)
Editeur(s) Rocher
Date de parution :
19/02/2020
Quatrième de couverture :
J'aime pas courir
Les bonnes façons de bouger
Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis.
Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats !
Elle nous présente toutes les « bonnes façons de bouger », du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge.
- Une méthode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas !
- Des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations
- Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui complètent les propositions sportives
Disponible sous 2 à 3 jours
18,90 €
Tous les prix incluent la TVA
Click & collect retrait librairie
Réservation en ligne, retrait gratuit en librairie
Ou livraison à domicile
Ean :
9782268103136
Rayon(s) forme beauté
Format et Reliure :
Livre
Pages :
266
Hauteur :
22.0
cm
Largeur : 14.0 cm
Epaisseur : 2.1 cm
Largeur : 14.0 cm
Epaisseur : 2.1 cm