Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience : découvrez la pratique de la punk mindfulness
Auteur(s) Betsy Parayil Pézard (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution :
29/01/2020
Collection(s) Poche Marabout, Ta vie... en mieux !
Quatrième de couverture :
Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience
La pleine conscience pour rester connecté à votre rage de vivre
La méditation - et particulièrement le procédé mindfulness (ou « pleine conscience » ) - permet d'aider à trouver davantage de liberté et de sens à la vie. L'auteure nous convie à découvrir la « Punk Mindfulness » : une méditation active, volontaire et investie. Une pratique qui ouvre les yeux, sur soi et sur les autres, qui tisse un fil entre nos existences, qui interroge sur notre place dans le monde.
C'est refuser le fatalisme et aller à la rencontre de l'essentiel et de l'authentique. L'auteure nous accompagne dans ce processus à travers son parcours personnel et des méditations guidées.
Indisponible chez l’éditeur
6,90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ean :
9782501147194
Format et Reliure :
Livre
Pages :
254
Hauteur :
18.0
cm
Largeur : 13.0 cm
Epaisseur : 1.4 cm
Largeur : 13.0 cm
Epaisseur : 1.4 cm