C'est décidé, je ralentis ! : les bienfaits de la pleine conscience pour vivre heureux
Auteur(s) Xavier Kreutzer (Auteur)
Editeur(s) Leduc.s éditions
Date de parution :
10/03/2020
Collection(s) C'est malin poche, Développement personnel
Quatrième de couverture :
« Toujours plus vite ! » Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment !
Un guide pratique riche en témoignages pour :
- Comprendre les bienfaits du mode « slow » et ralentir en douceur.
- Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde.
- Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...
- Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement !
Indisponible chez l’éditeur
6,00 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ean :
9791028517113
Format et Reliure :
Livre
Pages :
191
Hauteur :
18.0
cm
Largeur : 11.0 cm
Epaisseur : 1.4 cm
Largeur : 11.0 cm
Epaisseur : 1.4 cm