C'est décidé, je ralentis ! : les bienfaits de la pleine conscience pour vivre heureux

C'est décidé, je ralentis ! : les bienfaits de la pleine conscience pour vivre heureux

Auteur(s) Xavier Kreutzer (Auteur)
Date de parution : 10/03/2020

Quatrième de couverture :

« Toujours plus vite ! » Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment !

Un guide pratique riche en témoignages pour :

  • Comprendre les bienfaits du mode « slow » et ralentir en douceur.
  • Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde.
  • Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...
  • Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement !
Indisponible chez l’éditeur
6,00 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean : 9791028517113
Format et Reliure : Livre
Pages : 191
Hauteur : 18.0 cm
Largeur : 11.0 cm
Epaisseur : 1.4 cm