La vita dolce : la voie épicurienne vers le bonheur : 15 exercices de carpe diem pour une vie épanouie

Que veut dire carpe diem aujourd'hui ?

Comment appliquer cette philosophie du bonheur dont les fondements se trouvent dans une lettre écrite par Épicure, le fondateur de la seule école mettant la joie de vivre au coeur de ses enseignements ?

Dans ce livre, nous partons pour un voyage imprévisible à la découverte de la sagesse ironique d'Épicure, de la puissante élégance de Lucrèce et de la comédie d'Horace. L'auteure s'en est inspirée pour créer des exercices nous aidant à transformer des raisonnements philosophiques en pratiques quotidiennes simples (comme il était d'usage de le faire aux temps des Maîtres). Ces exercices vont donner un nouvel élan à nos vies et nous faire redécouvrir les secrets de la sagesse méditerranéenne, qui fait partie de notre ADN culturel, et que nous semblons avoir oubliée.

Ni hédonistes ni ascètes, les élèves d'Épicure du XXI^e siècle que nous sommes sont libres de prendre toute la quantité de « pain et de roses » utile pour nourrir nos corps et notre âme avec amour, dans le respect de nous-mêmes, à travers une écologie à la fois personnelle et collective envers le monde qui nous entoure.

15 exercices épicuriens
Ne marchez pas sur les traces des autres.
Exprimez un désir, voire un caprice.
Trouvez un mécène (ou deux).
Mettez à la porte ceux qui vous font souffrir.
Rappelez-vous que vous allez mourir.
Offrez un café à un voisin.
Défiez les dieux d'être plus heureux que vous.
Soyez jeune et sage.
Offrez-vous un banquet.
Trinquez à la santé de vos ennemis.
Allez vivre dans un phare.
Écrivez une lettre à un ami.
Regardez les étoiles en face.
Embrassez qui vous voulez.
Dormez bien et réveillez-vous.