Je sculpte mon corps : 10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme

Auteur(s) Harmony Ribal (Auteur)

Editeur(s) Editions Marie-Claire

Date de parution : 03/06/2020

Collection(s) Santé, bien-être

Quatrième de couverture :

Je sculpte mon corps

10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme

Vous souhaitez retrouver rapidement un corps tonique et affiné ?

Cet ouvrage est votre coach personnel maison !

Il propose 100 exercices photographiés étape par étape, pour travailler chaque partie du corps. Le HIIT (High Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité, est ultra efficace pour se muscler et perdre du poids. Vos efforts seront vite récompensés ! Concevez un programme adapté à vos besoins et constatez les résultats dès 10 semaines.

Sans oublier les conseils nutrition, indispensables à votre réussite.

Disponible sous 15 jours

17,90 €

Tous les prix incluent la TVA

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Ean : 9791032304969

Rayon(s) forme beauté

Format et Reliure : Livre

Pages : 159

Hauteur : 23.0 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.4 cm