La méditation de pleine conscience pas à pas
Auteur(s) Elisabeth Couzon (Auteur)
Editeur(s) ESF éditeur
Date de parution :
24/09/2020
Collection(s) Mieux se connaître
Quatrième de couverture :
La méditation de pleine conscience pas à pas
Vous désirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous !
Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent.
Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.
Il répondra à toutes les questions que vous vous posez :
- Qu'est-ce que la méditation ?
- Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Pourquoi méditer ?
- Comment pratiquer ?
Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage « clés en main » pour vous éveiller à la pleine conscience.
Indisponible chez l’éditeur
14,95 €
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Ean :
9782810429974
Rayon(s) spiritualité
Format et Reliure :
Livre
Pages :
207
Hauteur :
23.0
cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.2 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.2 cm