Workout : perfectionnez votre entraînement
Auteur(s) Nick Tumminello (Auteur)
Editeur(s) 4 Trainer éditions
Date de parution :
25/08/2020
Quatrième de couverture :
Workout
Perfectionnez votre entraînement
Évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.
243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :
- pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;
- la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;
- les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;
- les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.
Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Disponible sous 15 jours
29,90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ean :
9791091285698
Rayon(s) sports en général
Format et Reliure :
Livre
Pages :
296
Hauteur :
26.0
cm
Largeur : 20.0 cm
Epaisseur : 1.7 cm
Largeur : 20.0 cm
Epaisseur : 1.7 cm