Oserez-vous quitter votre zone de confort ? : 1 an de défis ludiques

1 Défi par semaine, des conseils d'experts en plus !

Marre de la routine ? Avec ce livre, plus question de rester au chaud dans vos habitudes... Laissez-vous embarquer dans l'aventure « Ciao Comfort Zone^TM », qui a déjà conquis de nombreux joueurs dans sa version cartes ! Chaque semaine pendant un an, relevez un nouveau défi et dites au revoir à votre zone de confort !

¤ N'achetez aucun produit en plastique
¤ Abordez un inconnu
¤ Jeûnez pendant 24 heures
¤ Ne regardez plus l'heure
¤ Prenez une douche gelée
¤ N'utilisez aucune émoticône dans vos messages
¤ Faites un câlin à un arbre
¤ Offrez un repas à un sans-abri
¤ Vivez sans électricité

En + Profitez du soutien des membres de la communauté Ciao Comfort Zone^TM et des conseils des spécialistes pour vous motiver et changer vos habitudes sur le long terme : détox digitale, slow life, zéro déchet, alimentation sans sucre, cohérence cardiaque, positive attitude...