Programme supertrainers : 8 semaines de fitness pour un corps sculpté : cardio, gainage, HIIT
Auteur(s) Marin Tomassini (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution :
06/01/2021
Quatrième de couverture :
Programme supertrainers
Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !
Coach star sur Instagram, supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La mo-ti-va-tion ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances - 3 par semaine et 1 bonus d'une durée de 30 minutes en moyenne - Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation. À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !
- 3 séances et 1 bonus par semaine
- Des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
- Des exercices toniques progressifs
- Des informations accessibles pour comprendre votre corps
- Des schémas clairs et instructifs
Indisponible chez l’éditeur
16,90 €
Tous les prix incluent la TVA
Click & collect retrait librairie
Réservation en ligne, retrait gratuit en librairie
Ou livraison à domicile
Ean :
9782501149600
Rayon(s) forme beauté
Format et Reliure :
Livre
Pages :
143
Hauteur :
23.0
cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm