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S'épanouir en temps de crise : 21 techniques de psychologie positive

S'épanouir en temps de crise : 21 techniques de psychologie positive

Auteur(s) Thierry Nadisic (Auteur)
Editeur(s) Eyrolles
Date de parution : 21/01/2021
Collection(s) Psychologie positive

Quatrième de couverture : Activez vos ressources ! En période difficile, il est essentiel de repérer ses ressources et de les développer au quotidien. C'est ce que propose ce guide pratique à travers 21 techniques pour vous épanouir, applicables dans votre vie personnelle ou professionnelle, et validées par la recherche en psychologie. Découvrez leurs mécanismes et leurs bénéfices, illustrés par des témoignages. Des tests vous permettront de vous évaluer et des tableaux de noter vos progrès. Vous améliorerez ainsi vos capacités à vous relier à l'autre, à vous engager dans l'action et à être plus résilient. En seulement trois semaines, initiez un changement concret dans vos comportements et allez vers un épanouissement durable !
Disponible sous 7j
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14,90 €
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Ean : 9782212574418
Format et Reliure : Grand format , Livre broché
Hauteur : 21 cm
Largeur : 15 cm
Epaisseur : 1,6 cm