Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps

Auteur(s) Soasick Delanoë (Auteur)

Editeur(s) Amphora

Date de parution : 15/04/2021

Collection(s) Express

Quatrième de couverture :

Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

Des séances de 15 minutes sans matériel
3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse)

Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

Disponible sous 2 à 3 jours

10,00 €

Tous les prix incluent la TVA

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Ean : 9782757604854

Rayon(s) forme beauté

Format et Reliure : Livre

Pages : 144

Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 21.0 cm
Epaisseur : 0.8 cm