Bougez votre corps pour un cerveau plus fort ! : comment l'activité physique régénère vos neurones

L'activité physique est le remède miracle pour un cerveau en bonne santé !

Fini les sudokus et les mots croisés pour augmenter votre QI... Les neurosciences et la recherche moderne ont montré que l'exercice physique a un impact extraordinaire sur vos capacités mentales, votre mémoire et votre concentration, bien plus que n'importe quel médicament, complément alimentaire ou exercice d'entraînement cérébral ! Les bienfaits de l'activité physique ne s'arrêtent pas là : avoir un corps bien entraîné, bouger, se dépenser, offrent une meilleure résistance au stress, réduisent considérablement les effets du vieillissement et constituent un excellent antidépresseur.

Alors un seul mot d'ordre : Bougez !

Grâce à des conseils pratiques, concrets et adaptés à tous, Anders Hansen, spécialiste du cerveau et psychiatre star en Suède, vous délivre une véritable ordonnance pour :

• Booster vos neurones
• Maximiser votre concentration
• Lutter contre le stress et le vieillissement
• Stimuler votre énergie et votre créativité
• Doper votre bonheur