Yoga et ayurvéda : le grand livre

Yoga et ayurvéda : le grand livre

Auteur(s) Ricarda Langevin (Auteur), Nathalie Ferron (Auteur)
Date de parution : 09/03/2021

Quatrième de couverture :

Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution !

  • Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution.
  • Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie.
  • Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.
Disponible sous 2 à 4 jours
18,00 €
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Ean : 9791028520229
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure : Livre
Pages : 255
Hauteur : 21.0 cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.7 cm