Heureux & grincheux : 108 conseils d'un moine bouddhiste pour profiter de la vie

Les secrets d'un bonheur simple

108 courtes histoires, drôles et inspirantes, pour profiter de la vie en toute simplicité. Dans chacune d'entre elles, Ajahn Brahm traite des choses de l'existence, petites et grandes, et des notions qui sont au coeur du bouddhisme comme l'attention, la souffrance, le pardon, la compassion ou le bonheur. Derrière un ton léger, enjoué et parfois caustique, le maître spirituel ouvre, « l'air de rien » et avec générosité, les voies de la méditation au plus néophyte des lecteurs. Il offre des leçons de sagesse accessibles et originales, qui parleront aux adultes comme aux enfants.