Maigrir là où ça résiste ! : avec la méthode Chrono kéto minceur
Auteur(s) Claude Chauchard (Auteur)
Editeur(s) G. Trédaniel
Date de parution :
01/04/2021
Quatrième de couverture :
La Keto nutrition : Une méthode pour maigrir où il faut, comme il faut, sans avoir faim !
La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice, qui permet de mincir rapidement et durablement « là où ça résiste », sans sensation de faim ni de fatigue.
Dans cet ouvrage, vous allez enfin comprendre pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues, comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogenèse. Cette méthode d'amaigrissement, expliquée en détails, s'appuie sur quatre principes simples à suivre :
- La Chrono Minceur : trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures.
- La Keto Minceur : réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses et en adoptant une alimentation dite cétogène.
- Contrôler à la baisse la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses (l'insuline).
- Vérifier le résultat de son amaigrissement avec le Keto test.
Disponible sous 2 à 4 jours
22,90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ean :
9782813223432
Rayon(s) régime diététique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
351
Hauteur :
24.0
cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 2.2 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 2.2 cm