Mincir grâce à la méthode Pilates : la solution idéale pour un corps affiné et remodelé

Mincir grâce à la méthode Pilates : la solution idéale pour un corps affiné et remodelé

Auteur(s) Lynne Robinson (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution : 31/03/2021
Collection(s) Poche Marabout

Quatrième de couverture :

Mincir grâce à la méthode Pilates

Une méthode efficace pour vous affiner et galber votre silhouette

Ce programme beauté, accompagné de nombreuses illustrations, vous aidera à perdre durablement du poids et à vous tonifier, car il repose sur la méthode Pilates, élaborée par l'auteure, qui se base sur le renforcement musculaire, élément fondamental dès lors que l'on cherche à perdre du poids une bonne fois pour toutes. Rassurez-vous cependant : « renforcement musculaire » ne signifie pas obligatoirement « bodybuilding ». Avec la méthode Pilates, pas de muscles surdéveloppés, mais un corps tonique et élancé. Ainsi, le programme de ce livre vous propose :

  • Des exercices de Pilates et de l'aérobic pour affiner la silhouette et brûler davantage de calories.
  • La mise en place d'une alimentation saine et équilibrée et d'un mode de vie sans stress.
Indisponible chez l’éditeur
7,90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean : 9782501150736
Rayon(s) forme beauté
Format et Reliure : Livre
Pages : 314
Hauteur : 18.0 cm
Largeur : 13.0 cm
Epaisseur : 2.0 cm