Respir'ado : ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur
Auteur(s) Mathilde Bernos (Auteur), Emilie Top Labonne (Auteur)
Editeur(s) ESF sciences humaines
Date de parution :
18/03/2021
Quatrième de couverture :
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer.
Si tu souhaites vivres en paix avec toi-même et mieux te connaitre...
Ouvre respir' ado, ton livre zen !
Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions.
Respir'ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'r
Disponible sous 2 à 3 jours
14,50 €
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Ean :
9782710143109
Rayon(s) sports-anatomie-documents divers
Format et Reliure :
Livre
Pages :
166
Hauteur :
21.0
cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.1 cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.1 cm