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J'apprivoise mon stress : qi-gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

J'apprivoise mon stress : qi-gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

Auteur(s) Nathalie Bonnaud (Auteur), Véronique Luccioni (Auteur)
Editeur(s) Mango
Date de parution : 19/02/2021

Quatrième de couverture : Présentation en français Les voies de l'énergie Les thérapeutiques énergétiques au service de notre bien-être quotidien ! Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, cohérence cardiaque... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à gérer votre stress et accueillir votre calme intérieur. En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d'améliorer sa santé physique, psychique et énergétique. Les deux autrices, thérapeutes passionnées et professionnelles de la posture et de la voix, vous accompagnent dans ce parcours vers un bien-être quotidien. Libérez votre champ énergétique à l'aide de pratiques corporelles qui favorisent la santé, l'équilibre et la relaxation ! Présentation en français Nathalie Bonnaud est chanteuse, professeure de chant, maître Reiki, chamane et thérapeute énergéticienne. Véronique Luccioni est podologue, praticienne Lahochi, Zen stretching, Qi Gong médical et thérapeute énergéticienne.
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Ean : 9782317026140
Format et Reliure : Grand format , Livre broché
Pages : 127
Hauteur : 21 cm
Largeur : 15 cm
Epaisseur : 1,3 cm