Mes cartes de yoga : 60 postures illustrées pour découvrir la magie du yoga

Créez vos propres séances de yoga grâce à ce coffret et ses 60 postures illustrées et décrites étape par étape !

• 6 catégories de postures : assises, debout, en équilibre, inversées, face au sol, dos au sol
• 3 variantes en fonction de votre niveau ou de vos envies du jour
• 1 livret explicatif

Ce coffret conçu par Joanna Moreira, professeure de yoga et yogathérapeute très suivie sur Instagram et YouTube sous le nom « Yoga Fire by Jo » vous permettra, quel que soit votre niveau, de choisir la ou les postures en fonction de vos besoins, vos capacités et vos désirs. Étalez les cartes devant vous et laissez la magie du yoga opérer !