Mon cahier sérénité : la méthode bien-être, bonheur et good vibes !

Mon cahier sérénité : la méthode bien-être, bonheur et good vibes !

Auteur(s) Oriane Rousset (Auteur)
Editeur(s) Solar
Date de parution : 02/09/2021
Collection(s) Mon cahier

Quatrième de couverture :

Être heureuse, c'est possible !

L'harmonie est là, en vous, à chaque instant, même si on l'oublie, prise dans le stress et les contraintes du quotidien. Stop aux pensées, obligations et émotions qui vous plombent, hello good vibes ! Le secret ? Vous recentrer sur vous, habiter votre corps, prendre soin de votre esprit pour retrouver votre pouvoir et votre calme intérieur. #BulleDeBonheur

Avec Mon cahier Sérénité :

Déstressez avec le must des méthodes de bien-être et de psychologie : yoga, aromathérapie, respiration, automassage, méditation...

Écoutez vos besoins et vos envies, car être sereine, c'est être en accord avec soi ! Alors apprenez à vous connaître, cultivez votre monde intérieur, prenez du temps pour vous... Faites-vous plaisir !

Détoxifiez votre esprit, vos émotions et votre corps : des pensées qui vous bloquent, de vos schémas négatifs, de trop de charge mentale, de vos addictions... Pour faire la paix avec vous-même et enfin vous sentir pleine d'amour pour vous, confiante, rayonnante !

Cultivez la sérénité chaque jour grâce à de petits rituels (bain, yoga, journaling...) qui, en ponctuant l'année, vous rappelleront de vous recentrer, de vous écouter et de prendre soin de vous.

Indisponible chez l'éditeur
7.90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean : 9782263173547
Format et Reliure : Livre
Pages : 93
Hauteur : 23.0 cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 0.7 cm